Como Começar uma Rotina de Exercícios Após os 60 Anos
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Como Começar uma Rotina de Exercícios Após os 60 Anos
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A caminhada é uma forma simples e eficaz de manter a saúde e o bem-estar na terceira idade. Este artigo detalha como iniciar e manter uma...
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A dieta da banana matinal tem ganhado popularidade nos últimos tempos como uma estratégia eficaz para quem deseja emagrecer. A ideia é...
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A pirâmide alimentar é uma ferramenta simples e eficaz para quem busca uma dieta saudável e equilibrada. Ela é uma representação gráfica...
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Bolo de Cenoura com Calda de Doce de Leite
Ingredientes: 2 ovos 150g de cenoura Essência de baunilha a gosto 3 col de sopa de oleo de coco 2 col de sopa de eritritol 2 col de sopa...
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- 8 de abr. de 2023
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Dores nas costas e falta de postura adequada
A falta de postura adequada e as dores nas costas podem desencadear uma série de problemas de saúde, tanto físicos quanto mentais. Alguns...
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- 8 de abr. de 2023
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- 8 de abr. de 2023
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- 5 de abr. de 2023
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Sinta-se fabuloso aos 40 anos com este simples Guia da Saúde
Fazer 40 anos é um marco emocionante! Apesar do fato de não estarmos mais na casa dos 20 anos, ainda há muito para se esperar - mudanças...
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- 31 de mar. de 2023
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5 hábitos saudáveis para emagrecer de forma sustentável
Adote uma dieta equilibrada e variada, rica em frutas, verduras, legumes e proteínas magras; Adotar uma dieta equilibrada e variada é um...
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